01佩戴手镯不要过夜：医生建议，养成一回家就摘下手镯的习惯，佩戴手镯不要过夜，尤其是小孩子不要戴。从事手腕部运动较大工作的人，最好每10分钟调整一下姿势，中途做一些握拳、用力张开手指的动作缓解手腕疲劳。

　　02最好戴在右手：我们潜意识里认为日常生活中用右手的机会多，而左手基本是闲置的，有些人会把镯子戴在左手上，认为这样不容易磕碰，不碍事。但是事实证明长久下来甚至发展成「腕管综合征」。

　　因为左手腕有个叫神门穴的地方，手部运动的肌腱都从这个穴位里通过，手镯或手链会让手腕受累，最受伤的是手腕管里的肌腱和韧带，严重的还会造成肌肉萎缩、肌腱劳损，以至于发展成「腕管综合征」。

　　而我们的右手腕却恰恰相反，有多个适宜摩擦按摩的神经元，长期佩戴手镯，可以大大缓解身体疲劳。

　　因此，女人的左手腕上，最好不要戴任何东西，漂亮的手镯、手链还是换到右腕上。

　　03不要戴得太紧：翡翠手镯的尺寸指的是内径的大小，也叫圈口大小，戴上去之后可以稍微转动就可以，手指伸进去的时候有一个手指的空隙就可以。

　　在选择手镯时，除了大拇指如果其他的四个守住都能够套入“虎口”的处就好了，如果觉得比较紧的话就把手镯取下来，测量一些内径是多少，就是适合自己的手镯圈口了。

　　也有的人是喜欢戴的松点，再加1-2mm就可以了，这样松紧大小也比较好。如果喜欢紧一点的，或者不打算把手镯取下来，就减少1-2mm就可以了。再选择翡翠手镯时一定要记得涂些洗洁精这类的润滑剂让手掌的两端骨头比较滑，戴起来就会比较容易。